寒冷差疲労感じでいませんか？？
最近気温差激しいですよね😭
放っておくと顔のたるみや痩せづらい体になるのでご注意ください⚠️
気温の差が大きいことで自律神経の機能が乱れ体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます🥶🥵
ではなんで寒冷差疲労が顔のたるみやダイエットの妨げになるの？？
最近こんな症状ありませんか？？
なりたくないワードばかりですね😭
自律神経のバランスが乱れると
内臓機能がうまく働かなくなり、更には血の巡りも悪くなる事で悩みのシワやたるみ、代謝が落ちて痩せづらくさせてしまうんです💧
体の不調だけでも辛いのにイヤですね😱
自律神経とは？
アクセル（交感神経）とブレーキ（副交感神経）の関係になります👆
この2つは臓器によって活動させたり、休ませたりする作用があります。
本来は徐々に切り替えされるんですが、急激に乱降下する事で体の中でアクセルとブレーキをかけまくり状態になってしまうんです💦
そうなると、想像通り臓器に多大な負担をかけてしまうため、不調をきたすんですよね😢
4つの寒冷差疲労対策！！
カンタン自律神経UP法♪
もちろん全てをできるといいですがどれが1つからでもいいので習慣にしてやってみてください♪