秋に一気に老け込まないためには！

今年は10月くらいまで暑さが続く予報が出ましたね💦

毎日30℃超えで日差しも強く紫外線が気になる、、

そして冷房を使う機会も長引きそう、、

ってことは外と室内との温度差で自律神経も乱れやすくなるってことですね😭

紫外線によるしみ・シワ・たるみの助長や、自律神経バランスの乱れによる体調不良など、、、

体の内側も外側も悲鳴をあげそうです💦

今からケアしておかないと秋にドッと症状が加速するので今から対策していきましょう💪